03
不向金錢低頭
錢永遠不夠花，但也並不是越多越好。不要讓這身外之物「偷走」了我們得的幸福和快樂。粗茶淡飯也是一種生活，白菜的養生效果也不比龍蝦鮑魚差很多。
因此，千萬不要因為金錢和慾望，而失去了原本快樂平淡的生活。尤其是過了50歲的中老年人，更應該忘掉名利，知足常樂，安詳老年才能實現益壽延年。
04
不向年齡低頭
人一旦服老，就連步履也會開始顫顫巍巍，說話也會變得嘮嘮叨叨，成為別人口中的糟老頭子、老太太。
不要被年齡綁住，別把它放在心上，只想著每天該幹的事情，如鍛煉身體、買菜、帶孫子、打牌、下棋、曬太陽、看電視等，一天過得輕輕鬆松、快快樂樂。
始終保持一顆「不老心」，就永遠都是年輕的
