2024 年 12 月 23 日

晚年不想有病,知道這22點就夠了,互相轉告

17. 朋友交一點

老同學、老朋友的見面機會要把握,要珍惜老兄弟、老朋友的情分,有閒喝喝茶,無事聊聊天。

也不要錯過結交志趣相投的新朋友的機會,因為友情是最可靠的吉祥鳥。

18. 微笑多一點

俗話說,笑一笑,十年少。笑容是最好保養品,是最便宜的凍齡秘方。

微笑也好,哈哈大笑也好。

精彩的人生總有精彩的理由,笑到最後的才會笑得最甜。

19. 愛好廣一點

擁有廣泛的興趣愛好,能夠幫助你在平淡無奇的生活中找到樂趣。

書畫琴棋,太極拳、廣場舞……

你完全可以自得其樂,尋覓一塊可以寄情快樂的園地,栽下屬於自己的風景。

20. 打扮美一點

適當講究穿衣打扮能給中老年人的生命帶來活力,從而產生一種積極向上的自我感覺:

我並不老,我還年輕。

這種心情也有利於健康長壽哦。

21. 旅遊來一點

對於老年人來說,旅遊也是一種積極養老的好方式,可以遊玩下美麗的景點,散散心,增加為生活增添新的樂趣,為自己增加青春活力!

賞景的心情與居家過日子截然不同,精神的放鬆,心態的放鬆,也有益於身心的調養。

22. 老年瀟灑點

瀟灑,是一種與世無爭的大度,淡看過往,笑看今朝,靜觀花開花落,雲捲雲舒的愜意。

瀟灑,是干自己喜歡的事,走自己喜歡的路,做自己喜歡做的人,放飛自己的心靈,讓心底無拘無束、自由自在。

60歲以後,一定要灑脫,看風輕雲淡,榮辱不驚,不為物喜,不為己悲,瀟灑自如,不拘小節,過好生命中的每一天。

老年健康快樂就是「一點」加「一點」

記住這22集,堅持50年,快樂多一點,壽命長一點,送給朋友們都學習一下

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