【老了怎麼辦】
為什麼有這樣的想法，因為我一直認為，80歲以上的老人，不需要限制他們食物清淡，不必減重，吃的下比較重要，愛吃什麼就吃什麼，可以吃到自己認為的人間美味，讓自己活得更快樂一些。
限制老人不能做這吃那，是違反人性的，也沒有任何科學根據的。
事實上，越來越多科學證據顯示，老人要吃好一點，吃胖一點，讓他具有多一點對抗疾病，對抗憂鬱情緒的能力。
我願，每個老人都可以享受自己美好的最後一段人生，不要留下任何遺憾。
結語：
俗語說的好「有理財就不窮、有計劃就不亂、有準備就不忙」，身為老人的我們，是否做好準備了？
只要事先做好準備，日後就無須憂心老後生活。
要準備的是第一件事就是能老健，平時就要注重三養：吃得營養、注重保養、要有修養。 第二是老居：與其和兒孫同住，過著忍氣吞聲的生活，不如獨自享受單身之樂，無論都市或郊區，住最適合自己的地方。 第三是老本，既然養兒已無法養老，為人父母的也只能自立自強了，老本一定要保得好，不進棺材前ㄧ定不分家產。
第四是老友：有個好朋友、好飯友和伴侶一樣重要，平時要廣結善緣，多認識各類朋友，是單身貴族享受生活的一項秘訣。
總之，不管你是長壽的歐吉桑或歐巴桑，到最後都是一個人，這句話一點也不悲涼，也不可怕，全看你如何安排生活，全看你有沒有成熟的心理。
喜歡就值得去做，別忘了，這輩子就只這一次，遇到好康的或是幸福的事，可別總是期待留給下一代。
